Овладей теглото и подуването в перименопауза и менопауза

След 15 дена навършвам 48 години, през юни 2018 година бях "диагностицирана" с прекрасния етап перименопауза и започна един безкраен кошмар, поне за мен, спасение от който не виждах. До сега. Търсейки за пореден път някаква информация, какво мога да направя за себе си, да облекча това "ужасно" състояние, във Тик Ток започнаха да ми излизат видеата на Яна. Започнах да я следвам и още от самото начало си мислех - как искам да говоря с тази дама, дали няма да направи лайф и да задам някои въпроси, а защо не и консултация. Еми и лайф имаше, и още по хубавото и сайт, и възможност за консултации. Не се замислих изобщо, при първия възможен за мен момент си запазих час. Това не беше просто консултация, това беше разговор, разбиращ, изслушващ, споделящ едни и същи нужди, проблеми, трудности, за едно малко по-поносимо ежедневие. Яна казва, че не е лекар, но мисията - защото, това да работиш неуморно в това да помогнеш на другите, за мен е така, мисията, е много по-голяма. Не мога да намеря точните думи да опиша, това което получих от срещата ни, за това само ще кажа, че имах нужда от такъв разговор преди 7 години.

Консултацията с Яна не само помага чрез информацията, която споделя, и напътствията, които дава, но има направо терапевтичен ефект. Невъзможността да говориш за проблемите си, свързани с менопаузата, е затормозяваща и допълнително усложнява психо-физиологичното състояние на жената в такъв период. Яна изслушва с емпатия и разбиране, уверява те, че не си сама, и че дори проблемите, които изглеждат нерешими, имат решение. Това буквално окрилява и дава стимул да започнеш веднага процеса на завръщането си към нормален и качествен живот. Следвам всичките ѝ комуникационни канали и профили в социалните мрежи, защото там тя споделя най-новите тенденции в лечението в тази област.

Разговорите с Яна ми помогнаха да разбера и науча много неща. По темата с хормоналната промяна бях напълно невежа, въпреки, че винаги съм се грижила за себе си. Години наред страдам от мигрена, безсъние, тревожност, понижена концентрация, аритмии. Посещавала съм различни лекари и никой не свърза проблемите ми с възрастовите промени. Супер полезно ми беше да разбера, че всички тези “eкстри” са в рерзултат на промяната в хормоналния фон, но за да стигнеш до информирано и добро решение за себе си, трябва да научиш един куп неща. Яна вече е минала по този път, проучила и продължава да трупа знания по темата. Консултациите с нея бяха най-полезното нещо, което съм правила за себе си през последните години. Следвам в момента нейните съвети и се радвам на липсата на някой от най-дразнещите симптоми.

Днес разговарях с Яна относно хормоналното ми състояние. Беше изключително любезна, обясни ми всичко ясно и търпеливо.Предложи да ми организира прегледи в София и ми даде конкретни насоки какво да направя. Останах много доволна от отношението и професионализма. Определено препоръчвам.

Благодаря за онлайн срещата ми с теб, прекрасна Яна! Консултацията с теб за перименопаузата беше изключително полезна и добре структурирана. Информацията беше поднесена ясно и достъпно, а препоръките – съобразени с моите индивидуални нужди. Професионализъм, емпатия и внимание към детайла. Силно препоръчвам. Все повече жени трябва да научат за теб за да им се помогне да преминат през този период!

Много съм доволна от консултацията с Яна. Получих ясни и конкретни обяснения за състоянието и за всички стъпки, които е добре да предприема. Всичко беше поднесено спокойно, разбираемо и без излишно лутане. Най-сетне имам посока и конкретен план. Благодаря за професионализма и вниманието.

Яна е натурален терапевт ; изслушва, проследява, анализира и предлага решения. Не само, че е запозната в детайли с ХЗТ, приложения, рискове, ползи, но и през споделянето на личен опит е много полезна за всеки, който преминава през тази фаза от живота и има нужда от разбиране.