Говоря за (пери)менопаузата така, както никой не го прави
Истина, наука и човечност – представени по разбираем и вдъхновяващ начин
Всички лекции могат да бъдат проведени и на английски
Ключова лекция
Менопаузата на работното място: защо грижата за жените е грижа за целия екип
Все повече жени навлизат в перименопаузата и менопаузата, докато са в разцвета на професионалния си опит. Вашите служители на всички нива са засегнати от този преход – настъпват физиологични и емоционални промени, които могат да повлияят на концентрацията, енергията и увереността, а с това и на работата на отделния служител и екипите като цяло.
Компаниите, които разбират тези промени и адаптират средата, виждат по-малко текучество, по-висока ангажираност и по-голяма лоялност.
Когато грижата стане част от културата, жените процъфтяват – и с тях процъфтява и организацията.
В тази лекция Яна говори спокойно и достъпно за това какво реално преживяват жените в този период, как се отразява на работоспособността и живота им като цяло, и как компаниите могат да създадат култура, в която грижата е част от успеха, а не отстъпление от него.
Основни акценти:
- Как хормоналните промени влияят на организма и живота на жената - в и извън работното място
- Как лидерите и екипите по Човешки ресурси могат да водят разговори за (пери)менопауза с уважение и емпатия
- Реални примери от международни практики и малки промени с голям ефект
- Защо подкрепата за жените в менопауза е част от стратегиите за устойчивост, равнопоставеност, и изграждане на корпоративна култура на грижа и разбиране
Продължителност:
45 минути лекция, последвана от сесия за въпроси и отговори
Подходяща за екипи по Човешки ресурси и управленски екипи на компании
„Менопаузата не е просто личен проблем, за който не трябва да се говори на работното място. Компаниите, които разбират това и изграждат култура на подкрепа, виждат повече ангажираност, ефективност и лоялност от своите служители.“
Други лекции
Лекция 1:
Менопаузата не е край: как да превърнем прехода в сила
Вдъхновяваща лекция за женската устойчивост и новото начало след 40
Това е лекцията, която променя начина, по който жените мислят за менопаузата.
Съчетавайки личен опит, научни факти и реални истории, Яна говори откровено за прехода, който засяга всяка жена — но рядко се разбира в дълбочина или обсъжда открито.
От хормоналните промени до емоционалната устойчивост и социалните нагласи, тази лекция вдъхновява с посланието, че менопаузата не е краят за жената, а преход към нов вълнуващ етап в живота на жената.
Подходяща за корпоративни събития на тема здраве и грижа за себе си, други форуми и дискусии.
Лекция 2:
Храна и хормони: как да се храним мъдро през перименопаузата
Науката и интуицията в чинията – как храненето може да бъде съюзник, а не враг на жената след 40.
Практична, човешка и научно обоснована лекция за храненето като инструмент за баланс, не като наказание.
Разбива митовете за диетите след 40 и показва как храната може да подкрепя хормоните, съня, енергията и самочувствието.
Подходяща за корпоративни събития на тема здраве и грижа за себе си, други форуми и дискусии.
Лекция 3:
Сън, стрес и енергия: триъгълникът на баланса в (пери)менопаузата
Малки навици, големи промени – как да върнем фокуса, енергията и спокойствието си.
Храната, хормоните и сънят са свързани повече, отколкото си мислим.
Тази лекция показва как малки ежедневни промени – в начина на хранене, движение и почивка – могат да променят усещането за енергия, фокус и настроение.
Подходяща за корпоративни събития на тема здраве и грижа за себе си, други форуми и дискусии.